Bienvenue !
Ici, on travaille une self-défense à mains nues ou avec ce qu’on a sous la main : canne, parapluie, ceinture…
Des objets discrets, légaux et efficaces au quotidien.
Pas de grades, pas de tenue imposée, pas de rituel inutile. Des situations concrètes, un cadre bienveillant et une progression adaptée à chacun.
Pas de miracle : ça marche avec de l’entraînement régulier.
Si vous êtes à Paris 20e ou près de la Porte de Montreuil, venez essayer :
- Dès 16 ans, femmes et hommes, débutants et avancés
- Essai gratuit au cours de votre choix.
Venez apprendre à vous défendre avec ce que vous portez déjà tous les jours.
Cours
Gymnase des Orteaux
89 rue des Orteaux, 75020 Paris
Le samedi : un cours supplémentaire peut être proposé en extérieur au Centre sportif Lagny, 19 rue de Lagny, selon la météo et les disponibilités. L’horaire peut varier.
Tarif : 230 € par an, licence et assurance comprises.
Public : à partir de 16 ans. Débutants et avancés.
Tenue et équipement : une tenue de sport suffit, tout le reste est prêté sur place.